CHETUMAL, Q. Roo., a 2 de octubre de 2026.- Octubre pinta de rosa muchos espacios, pero el mensaje más importante va contigo: hacer una pausa y ocuparte de tu salud también importa. El Mes Rosa busca crear conciencia sobre el cáncer de mama y recordar que puedes pedir orientación, revisión médica o una mastografía según tu edad y situación.
En México, 8 mil 384 mujeres murieron por cáncer de mama en 2024, según cifras preliminares del INEGI. La tasa fue de 18.7 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años y más. La cifra es un llamado a informarse y acudir a revisión: detectar una anomalía no significa automáticamente tener cáncer, pero sí merece atención.
Conoce tus mamas y fíjate en los cambios
La Secretaría de Salud recomienda la autoexploración mensual desde los 20 años. Busca un momento tranquilo para observar y palpar tus mamas: con el tiempo podrás reconocer cómo se sienten normalmente y notar si aparece una bolita, un hundimiento, cambios en la piel o secreción del pezón. Si algo te llama la atención, no te quedes con la duda: pide una valoración médica.ayuda, pero no reemplaza la revisión
Además de conocer tu cuerpo, solicita una exploración clínica desde los 25 años. Para mujeres de 40 a 69 años sin síntomas, se recomienda una mastografía cada dos años, de acuerdo con la Secretaría de Salud. Si detectas un cambio o tienes molestias, consulta sin esperar a cumplir 40 ni a la siguiente fecha de tamizaje; el personal médico decidirá qué estudio necesitas.
¿A dónde puedes acudir?
En el sector público, pregunta en tu centro de salud, Unidad de Medicina Familiar del IMSS, clínica del ISSSTE o servicios estatales de salud. Allí pueden orientarte sobre la exploración clínica y la mastografía, o referirte a otro servicio. En Campeche, la Secretaría de Salud cuenta con una UNEME DEDICAM, especializada en detección y diagnóstico de cáncer de mama.
Hospitales, clínicas de diagnóstico por imagen y centros de oncología privados pueden ofrecer mastografías. Antes de agendar, pregunta cuánto cuesta, si necesitas una orden médica y cómo recibirás seguimiento si el resultado requiere otros estudios. La disponibilidad cambia según la ciudad.
Si notas algo diferente, pedir una cita es un buen primer paso. Si no tienes síntomas, pregunta en tu unidad de salud qué revisión te corresponde y si hay campañas gratuitas o de bajo costo en tu localidad. No tienes que resolverlo todo sola: busca orientación y pide que te expliquen cada paso con claridad.
